Jak detoxikovat tělo salátem z červené řepy?

November 10, 2021Martin Prazan
Salát z červené řepy

Podzim je v plném proudu a pomalu přichází zima. Červená řepa je dokonalou zeleninou nejen ke stimulaci metabolismu, ale také k detoxikaci organismu a celkové očistě střev. Pojďme si ukázat jak si můžeme udělat rychlý, jednoduchý a hlavně chutný salát z pár ingrediencí.

Salát z červené řepy

Ingredience

  • červenou řepu 500g
  • mrkev 1 kus
  • bílé zelí (1/4)
  • jablko (1ks)
  • šťávu z citrónu (2 lžíce)
  • strouhaný křen
  • sůl a pepř

Jak postupovat?

  1. Jablko, mrkev, zelí a červenou řepu nastrouháme na hrubo. Přidáme citronovou šťávu, křen, sůl a pepř.
  2. Vše důkladně promícháme.
  3. Salát vložte do ledničky na několik hodin, aby se dobře proležel a uvolnil ze sebe šťávu.
  4. Pokud máte rádi sladkokyselé saláty, salát si můžete jej dosladit trochou medu.
  5. Můžete podávat.

Přejeme dobrou chuť 😋

Máte rádi zdravé recepty? Podívejte se také na naše jednoduché recepty s pohankou nebo si osvěžte jídelníček zdravě a hravě s cuketou.

Recepty s cuketou

Zdroje
◾ KUNOVÁ, Václava. Zdravá výživa a hubnutí v otázkách a odpovědích. Grada Publishing as, 2005.
◾ MOSKOWITZ, Isa Chandra. Jíme zdravě. Grada Publishing as, 2012.

Další články

Kommentare (0)

Es gibt noch keine Kommentare. Sei der Erste, der einen Beitrag schreibt!

Hinterlassen Sie einen Kommentar